完全没发现豆腐在哪里

7、加入盐，搅打成蛋液。

4、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。

3、使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，原来内有乾坤。豆腐洗净，

2、两面熟透即可。

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

9、

2、两面翻面。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

5、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。简单好吃，一学就会！营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：张佳添)