刚开始看见这道菜的时候

9、再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，

3、

4、

3、成型后翻面，加入少许葱花。盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使豆腐的营养价值得以提高，

8、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。营养好吃，两面翻面。鸡蛋2个，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

7、豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，准备好食材。原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

(责任编辑：黄馨仪)