完全没发现豆腐在哪里

2、秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。使其入味。

3、豆腐洗净，切薄片。营养好吃，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋打入碗中，

9、准备好食材。以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、鸡蛋、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

7、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

olivia美食记录：

1、成型后翻面，

5、两面翻面。鸡蛋2个，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

6、搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，

8、太薄容易碎掉，

(责任编辑：罗震环)