使豆腐表面均匀裹满蛋液

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

3、豆腐洗净，原来内有乾坤。

9、鸡蛋打入碗中，

5、平底锅加热，准备好食材。一学就会！

6、倒入食用油烧至五成热，简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。

8、

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，

2、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、两面熟透即可。没做过的可以试试了。再放入秋葵。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

4、切薄片。营养好吃，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，使其入味。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：陈蓝迪)