完全没发现豆腐在哪里

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。原来内有乾坤。豆腐洗净，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋、两面翻面。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，加入盐，

olivia美食记录：

1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

4、成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。鸡蛋2个，一学就会！

5、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

2、盐3克

做法：1、准备好食材。

7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使其入味。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：侃侃)