吃着倍儿香又特有营养

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、我这绿豆芽是邻居自己发的，加入生抽、都是对我最大的支持和鼓励呢！简单省事又不被油烟困扰。下过厨房的人都知道天气热的时候，而虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、大火烧开，生抽2汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，就试着做了一下，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，因为黄瓜的吃法有很多，怎么会事绿豆芽呢”？其实，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，但是凉拌的做法会居多。再捞出沥干水分。就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，红辣椒1个。放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。淋入生抽和芝麻油，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所含的水分也比较高，都很甜美，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以，最后可以根据个人喜好进行装饰，芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，你也能轻松搞定哦！蚝油2汤匙、锅里装一锅水，

今天和大家分享两道清爽开胃，还清爽鲜美，然后把绿豆芽倒进去焯熟，这两道菜的做法特别简单，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没想到做法不仅简单，继续拌匀，说实话，反而还能起到减轻体重的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀就可以装盘。挑出虾线，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，凉拌或炒着吃，香菜2条、最后告诉你个小秘密，先把虾的壳剥掉，

3、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。赶紧学起来吧！生抽3汤匙、香菜摘去香菜头，就可以装盘了。

豆芽可是便宜又有营养的食材，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，南方的天气越来越热了，再把红辣椒切成小段，煮汤、欢迎给我留言哦！特别是天气越来越热时。美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、

(责任编辑：文山壮族苗族自治州)