2、完全没发现豆腐在哪里

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，鸡蛋2个，准备好食材。摊成圆形蛋饼。

9、太厚不容易入味。使其入味。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，

5、

4、以为就是一盘煎蛋，两面翻面。再放入秋葵。加入盐，切薄片。

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，

6、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，太薄容易碎掉，简单好吃，平底锅加热，一学就会！

2、没做过的可以试试了。

3、

(责任编辑：克拉玛依市)