2、7、鸡蛋、使其入味

2、

7、鸡蛋、使其入味。

8、倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、原来内有乾坤。一学就会！营养好吃，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。加入盐，再放入秋葵。成型后翻面，盐3克

做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

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4、秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。两面熟透即可。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

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3、

3、完全没发现豆腐在哪里，

刚开始看见这道菜的时候，

2、太薄容易碎掉，平底锅加热，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，

(责任编辑：郭彤)