没做过的可以试试了

没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入盐，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。一学就会！两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面熟透即可。

4、

9、准备好食材。搅打成蛋液。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、

3、简单好吃，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，

8、鸡蛋2个，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。

2、

6、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋、原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、盐3克

做法：1、

(责任编辑：上饶市)