2、使豆腐表面均匀裹满蛋液

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。

7、平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。

9、

3、搅打成蛋液。一学就会！盐3克

做法：1、

6、鸡蛋2个，两面熟透即可。加入盐，以为就是一盘煎蛋，

3、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。简单好吃，

8、没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。切薄片。

刚开始看见这道菜的时候，

5、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

(责任编辑：麦当娜)