没做过的可以试试了

9、两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

4、简单好吃，豆腐洗净，

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。再放入秋葵。

3、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。成型后翻面，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。

8、

7、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，盐3克

做法：1、

3、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

2、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。使其入味。一学就会！

5、切薄片。非常有营养又简单的一道菜。

(责任编辑：汉沽区)