3、将剩余蛋液倒入豆腐中

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、搅打成蛋液。加入少许葱花。

2、没做过的可以试试了。

4、鸡蛋、

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。

7、太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

3、盐3克

做法：1、一学就会！倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

6、豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，

9、

(责任编辑：李孝利)